ダルビッシュが行っている肉体改造トレーニングとは？
野球のダルビッシュ選手が肉体改造についてツイッターで書いています。
きっかけはやはり肉体改造を行わないと勝負に勝てない。
ここぞというときに体力が落ちて、使い物にならなくなる。
と、試合を通して弱点を悟ったからです。
なお、ファンからするとこれは落胆すべきものでした。
というのもダルビッシュ選手は技術の鬼であるから。
なぜ単純な肉体改造トレーニングを推奨しているの？
技術がうりなのになぜ？ ということで質問した人がいます。
その結果、こんな答えがダルビッシュ選手から返りました。
「元々違う運動能力を埋めるにはトレーニングしかない」
「メジャー野手の定期的にトレーニングをしている人は全体の80％超くらい。
日本は良くて40％。 もっといいトレーナーとトレーニングで飛躍的に伸びるはず」
「日本の打者は技術が高いし、あとはパワー、スピードがつけば凄いと思う」
その後に野球界の現状を書いていました。
トレーナーとトレーニングが整っていないから、無駄に感じるものしかでてこない。
例えば走るにしてもただ走れとしかいわない。
これだと走る意味の重要性があまりわからないし、鍛えるべき部分が鍛えられない。
これは肉体改造部でも取り上げています。
肉体改造部について詳細はこちら。
→ 研音 肉体改造部がグアム合宿を通して取り組むトレーニング1日目
ここで肉体改造部のトレーナーはきちんと目的を言ってさせています。
目的、すなわちそれをすることで何を鍛えてどうなるのか。
どうなるというのは役者にとって何が必要とされているのか。
そこをきちんとつかませたうえでさせています。
だから効果が出ています。
ただ無意味無目的な筋肉トレーニングは推奨していないのです。
ということでダルビッシュ選手がいる野球業界も大変なのはわかりました。
あなたも肉体改造するときはなるべく狙いをつけてやってほしい。
と、私は心から思っています。
なお、肉体改造でも短時間でやりすぎない使える筋肉を育てたい。
と思いましたらこちらを参考にするといいでしょう。
→ 肉体改造 北島達也 なぜ日本のトレーニングを否定するの？
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